Zu meinen Lieblingsspeisen gehört definitiv Avocado. Es ist so ein kleines Wunder der Natur und ich empfehle Ihnen sehr, es sich mehrmals pro Woche zu gönnen. Lesen Sie ein paar Dinge über Avocados, die Sie vielleicht noch nicht wussten, und vielleicht überzeugt es auch Sie, dass wirklich etwas an ihnen dran ist :-)

Lassen Sie sich morgens von einem angenehmen Weckton (zum Beispiel Ihrem Lieblingslied) wecken und integrieren Sie eine der untenstehenden Gewohnheiten in Ihr tägliches Ritual. Sie werden sehen, dass Sie einen schöneren und produktiveren Tag haben werden.

Die Methode „Oil Pulling“ oder Ölziehen wird weltweit immer populärer. Es handelt sich um die älteste ayurvedische Methode, die dafür bekannt ist, unserem Körper zu nutzen. Ölziehen wird so genannt, weil es Bakterien, Viren und Pilze aus dem Mund "herauszieht".

Sheabutter wird sowohl in der Hautpflege als auch in der Haarpflege weit verbreitet. Viele von Ihnen werden vielleicht überrascht sein, denn Butter ist doch viel zu fettig, um sie ins Haar zu geben. Ja, sie sind fettig, aber lassen Sie sich nicht täuschen.

Ätherisches Öl, auch bekannt als ätherisches Öl oder aromatisches Öl, ist eine Flüssigkeit, die aus Blumen und Pflanzen gewonnen wird, meist durch Wasserdampfdestillation. Dabei werden verschiedene Pflanzenteile verwendet – Blätter (Eukalyptus), Blüten (Rosen), Wurzeln (Ingwer) oder andere Teile. Seit Jahrtausenden verwenden Menschen ätherische Öle in der Kosmetik, im Haushalt als effektive Reiniger oder bei Massagen. Wir würden sicherlich noch viele weitere Anwendungen finden.