Was sind ätherische Öle?

Charakteristik von ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind flüssig, nicht fettig und lösen sich nicht in Wasser. Sie sind sehr konzentriert und flüchtig. Wenn ein ätherisches Öl eine hohe Flüchtigkeit hat, verflüchtigt es sich innerhalb von 24 Stunden in den Raum, bei niedriger Flüchtigkeit hingegen innerhalb von 1 Woche. Idealerweise sollten ätherische Öle nicht zu oft geöffnet werden, sondern nur, wenn wir sie verwenden möchten. Gleichzeitig ist es besser, kleinere Packungen zu kaufen. Wenn wir ein größeres Fläschchen hätten und es zur Hälfte verbrauchen würden, würde das verbleibende ätherische Öl im leeren Raum des Fläschchens verdunsten. Wenn Sie bereits eine größere Flasche ätherisches Öl gekauft und größtenteils verbraucht haben, kann die Lösung darin bestehen, das verbleibende ätherische Öl in eine kleinere Flasche umzufüllen.

Wirkstoffe

Ätherische Öle sind sehr konzentriert, jede Flasche enthält Wirkstoffe von mehreren hundert Pflanzen, und daher werden sie verdünnt mit Träger- oder Pflanzenölen verwendet. Dies können beispielsweise Mandelöl, Sonnenblumenöl, Traubenkernöl oder Aprikosenkernöl sein. Wenn wir ätherisches Öl für eine Massage verwenden möchten, ist die ideale Verdünnung mit Pflanzenöl 0,5 - 3 % (bei Kindern und Schwangeren maximal 1,5 %) - zum Beispiel bei einer 1%igen Verdünnung verwenden wir 100 ml Pflanzenöl und 30 Tropfen ätherisches Öl. Ich empfehle jedoch, immer mit der halben Dosierung zu beginnen und bei Bedarf hinzuzufügen. Ätherische Öle sind nicht in Wasser löslich (nicht mit Wasser mischbar), aber sie binden sich gut an Öle und Fette. Das bedeutet, dass sie sich in pflanzlichen Ölen, Milch, Sahne, aber sogar auch in Honig oder Alkohol lösen. Wenn Sie also ätherisches Öl beispielsweise dem Badewasser hinzufügen möchten, müssen Sie es zuerst mit Milch oder Pflanzenöl mischen und erst dann ins Wasser geben. Wenn wir ätherisches Öl direkt ins Wasser tropfen würden, würde es auf der Oberfläche schwimmen und sich nicht mit dem Wasser vermischen.

Dunkle Fläschchen

Ätherische Öle werden für den individuellen Gebrauch in sehr kleinen Fläschchen verkauft, meist in den Größen 5 ml, 10 ml und 15 ml. Bei teureren Ölen kann es sich auch um eine Größe von nur 2 ml handeln (zum Beispiel Rose, Sandelholz oder Neroli). Um den Verlust ihres Aromas und ihrer therapeutischen Eigenschaften zu verhindern, finden wir sie in dunklen Glasfläschchen. Sie schützen Öle vor Schäden durch Sonnenstrahlung. Allerdings beginnen ätherische Öle im Laufe der Zeit zu oxidieren und ihre wohltuenden Eigenschaften zu verlieren, selbst wenn wir sie richtig lagern und nicht der Sonne aussetzen. Dies betrifft insbesondere Zitrusöle, die innerhalb von 6 Monaten ihr Aroma und ihre Eigenschaften verlieren. Auf der anderen Seite reifen Öle wie Patchouli oder Sandelholz mit dem Alter, verlieren also nicht ihr Aroma, aber auch bei ihnen kommt es zum Verlust der therapeutischen Eigenschaften.

Ölmischungen

Im Geschäft oder im Internet stoßen wir oft auch auf Mischungen verschiedener ätherischer Öle. Der Vorteil ist, dass Sie sparen können und nicht jedes ätherische Öl einzeln kaufen müssen. Darüber hinaus kann Ihnen eine gut zusammengestellte Mischung helfen, sich beispielsweise bei Stress und Überarbeitung zu entspannen oder wenn Sie eine gute Kommunikation unterstützen möchten. Man muss sich nur entscheiden. Im Gegenteil, der Nachteil ist, dass Sie keine volle Kontrolle über die Mischung haben, da Sie sie nicht selbst gemischt haben und sie daher nicht zuverlässig mit anderen Ölen mischen können.

Duft- und Parfümöle

Ätherische Öle können oft mit Duft- oder Parfümölen verwechselt werden. Aber sie haben mit echten Pflanzen überhaupt nichts zu tun. Ihre Düfte sind künstlich hergestellt und bieten keine therapeutischen Wirkungen.

Hersteller und Preise

Es gibt viele Hersteller von ätherischen Ölen, zu den bekanntesten gehören beispielsweise Nobilis Tilia, Primavera, Saloos, Oshadhi, Young Living und Karel Hádek. Worin sich die einzelnen Marken ätherischer Öle stark unterscheiden, ist ihre Qualität und ihr Preis. Faktoren, die die Qualität und den Preis beeinflussen können, sind beispielsweise das Herkunftsland, die klimatischen Bedingungen, die Erntemethode und die Produktionsmenge.

Woraus beziehen wir Informationen?

Seminar und Skripte der Assoziation der tschechischen Aromatherapeuten