Warum natürliche Sonnencremes verwenden?

Der Sommer naht und mit ihm die Urlaubszeit, die viele von uns mit Reisen in sonnige Gebiete, mit Entspannung am Meer oder in den Bergen und auch mit Sport verbinden. Dabei leistet uns die Sonne Gesellschaft. Und wir alle wissen sicherlich, dass es gut ist, sich vor schädlicher Sonneneinstrahlung angemessen mit Sonnencremes zu schützen. Sind herkömmliche Sonnencremes jedoch ausreichend sicher?

Ausflug in die Geschichte

Die allerersten Erwähnungen des Sonnenschutzes kennen wir bereits aus dem alten Ägypten, als helle Haut im Trend lag. Die Ägypter verwendeten in ihrer Zeit Extrakte aus Reiskleie, Jasmin oder Lupine. Die alten Griechen verwendeten zum Beispiel Olivenöl, oft in Kombination mit Extrakten aus Karotten oder Nüssen. Ursprünglich dachten die Menschen, dass sie sich durch die Hitze verbrennen und bräunen würden. Erst um 20. Jahre 18. Im Laufe des Jahrhunderts begannen Wissenschaftler allmählich, den Einfluss der Sonnenstrahlung auf unsere Haut zu erforschen. Im Zusammenhang mit ihren Entdeckungen entstanden die ersten Sonnencremes, deren Schutz im Wesentlichen null war. Die echte Sonnencreme mit SPF, wie wir sie heute kennen, kam später, ungefähr in den 30er Jahren, auf den Markt.-40. Jahrzehnten des letzten Jahrhunderts.

Mit dem wachsenden Interesse an Reisen und Sommerurlauben stieg auch der Bedarf und vor allem der Verbrauch von Sonnenschutzcremes mit Lichtschutzfaktor. Heutzutage ist das Reisen bereits eine wirklich massenhafte Angelegenheit und die Verwendung von Sonnencremes ebenfalls. Da es sich um Cremes handelt, die die Auswirkungen von UVA- und UVB-Strahlung auf unsere Haut blockieren, enthalten sie eine große Menge an chemischen Bestandteilen und Verbindungen, die zwangsläufig nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch das Gleichgewicht in der Natur beeinflussen und erhebliche Auswirkungen auf die Umwelt haben. Heute stehen uns bereits eine beträchtliche Anzahl wissenschaftlicher Studien zur Verfügung, die belegen, dass die Verwendung herkömmlicher Sonnencremes in der extremen Menge, in der die Menschheit sie verwendet, eine echte Bedrohung darstellt.

Schädlichkeit herkömmlicher Sonnencremes

Klassische Sonnencremes bestehen aus vielen synthetischen Stoffen, die unsere Haut negativ beeinflussen können, sie reizen oder Allergien hervorrufen können. Da sie durch die Haut in den Körper gelangen, stören sie oft unser hormonelles Gleichgewicht. Dies kann bei Frauen zu Menstruations- oder Fruchtbarkeitsproblemen führen und bei Männern zu einer Verringerung der Anzahl und Qualität der Spermien.

Bei der männlichen Fruchtbarkeit halten wir kurz inne.

Im Allgemeinen ist einer der Gründe für männliche Unfruchtbarkeit die übermäßige Erwärmung des Körpers, insbesondere der Geschlechtsorgane.

Deshalb ist übermäßiges Sonnenbaden schädlich, selbst bei der Verwendung von herkömmlichen synthetischen Sonnencremes. Diese Sonnenschutzmittel wirken als Blockade schädlicher UV-Filter, indem sie den Körper im Wesentlichen einschließen, wodurch sich die Haut noch mehr überhitzt als gewöhnlich. Bei wissenschaftlichen Studien wurde nachgewiesen, dass männliche Spermien bereits bei Temperaturen über 38 °C geschädigt werden. Hohe Temperaturen beeinflussen nicht nur die Menge der Spermien, sondern auch deren Qualität.

Ein weiterer Grund für männliche Unfruchtbarkeit ist natürlich der Lebensstil – große Mengen Alkohol, Rauchen, ungesunde Ernährung…. Dies alles hat großen Einfluss auf unsere, und damit auch auf die Fruchtbarkeit. 

Bei Männern kann auch enge Kleidung oder übermäßiges Sitzen ein großes Problem sein.

Natürlich dürfen wir den Stress nicht vergessen, auf den natürlich die bereits erwähnten Probleme mit der Ernährung und den Suchtstoffen proportional folgen können.

Was enthalten chemische Sonnenschutzmittel?

Es ist erwiesen, dass die meisten chemischen Substanzen, die UV-Strahlen reflektieren, sehr leicht durch unsere Haut in den Körper gelangen. Ein dänisches Forscherteam hat insgesamt 29 UV-Filter getestet, die häufig in Sonnencremes bei uns und in Europa verwendet werden. Von den 29 getesteten beeinflussten 13 sogenannte. Calcium-Signalisierung, durch die Spermien schwimmen können. Neun von ihnen verhielten sich im Körper wahrscheinlich ähnlich wie das Hormon Progesteron, das die menschliche Fruchtbarkeit stark beeinflusst.

Darüber hinaus wurde auch nachgewiesen, dass die Exposition gegenüber chemischen UV-Filtern die Entwicklung des Fötus erheblich beeinflusst, und Spuren von UV-filternden Substanzen wurden im Urin der Mütter, im Blut des Fötus oder im Nabelschnurblut gefunden.

Wissen Sie, welche häufigsten chemischen Verbindungen in Sonnencreme enthalten sind und wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken? 

1. Oxybenzon (auch bekannt als Benzophenon-3) - Diese Substanz wird häufig als chemischer SPF-Filter verwendet. Oxybenzon wird mit hormonellen Störungen und dem Verdacht auf Karzinogenität in Verbindung gebracht.
2. Octinoxat (Ethylhexyl Methoxycinnamat) - Eine weitere häufige chemische Verbindung in Cremes mit SPF, die in die Haut eindringen und negative Auswirkungen auf das hormonelle Gleichgewicht haben kann.
3. Octocrylen - Dieser chemische SPF-Filter wurde mit allergischen Reaktionen in Verbindung gebracht und kann potenziell negative Auswirkungen auf das Meeresleben haben.
4. Avobenzon - Avobenzon ist wirksam gegen UVA-Strahlung, kann jedoch bei Sonneneinstrahlung instabil sein und Hautreizungen verursachen.
5. Homosalat - Diese Substanz wird häufig zum Schutz vor UVB-Strahlung verwendet, kann jedoch von der Haut absorbiert werden und negative Auswirkungen auf die Hormonfunktionen haben.

Natürliche mineralische Sonnencremes

Natürliche Sonnencremes funktionieren auf einer anderen Basis als chemische. Dank Substanzen wie z.B. Zink, reflektiert Sonnenstrahlen von der Haut, ohne sie übermäßig zu erhitzen. Natürliche Sonnenschutzmittel, die Mikropartikel aus Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, wirken wie ein Spiegel, sie absorbieren die Sonnenstrahlung nicht, sondern reflektieren sie.

Welches Oxid ist besser als Sonnenschutz?

Da Zinkoxid ein Vielfaches mehr an UV-Strahlung absorbiert als Titandioxid. Zinkoxid ist auch widerstandsfähiger und zersetzt sich bei Sonneneinstrahlung nicht in weitere organische Verbindungen.Laut EWG (Environmental Working Group) wird Zinkoxid als der sicherste verfügbare UV-Filter angesehen. Und deshalb haben sie gerade Suntribe so sehr ins Herz geschlossen.

Weitere Richtlinien für gesundes Sonnenbaden

Abschließend erinnern wir uns an weitere Richtlinien für gesundes Sonnenbaden. Wir glauben, dass Sie sicherlich alle aufzählen können:

1) Suchen Sie vor allem in der Zeit der höchsten Intensität der Sonneneinstrahlung, also zwischen 11:00 und 16:00 Uhr, schattige Plätze auf.

Setzen Sie Babys unter 6 Monaten niemals direktem Sonnenlicht aus. Neben Sonnenbrand, Sonnenstich oder Hitzschlag droht auch eine Überhitzung des Organismus, da Babys kein ausgereiftes Thermoregulationssystem haben.

2) Die richtige Kleidung und Accessoires. Dazu gehören fließende Kleidung, Sonnenbrillen mit ausreichendem UV-Filter, Kopfbedeckung und Haarbedeckung.

3) Bleiben Sie im Schatten unter einem Sonnenschirm oder einem Strandzelt. Ob der Strandzelt oder Sonnenschirm Sie schützt, erkennen Sie am UPF-Wert auf dem Etikett. Es handelt sich um einen ultravioletten Faktor, dessen Wert sich auf den Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen bezieht. Sie sollte mindestens 30 sein.

4) Stellen Sie sicher, dass Ihr Sonnenschutzmittel noch wirkt. Wählen Sie solche Cremes, die wasserfest und langanhaltend sind, oder tragen Sie sie im Laufe des Tages wiederholt auf. Vergessen Sie nicht, sich ausreichend zu schützen, auch wenn Sie im Schatten sind. Die Sonne wirkt nämlich auf die Haut nicht nur im Schatten, sondern auch bei Bewölkung.

5) Verwenden Sie Sonnenschutzmittel und Schutzkleidung, wenn Sie sich in Hochgebirgsregionen aufhalten. Auch wenn es nicht so scheint, sind die Sonnenstrahlen viel intensiver als in den Niederungen, und das sogar im Winter.

6) Sonnencreme verwenden Sie, auch wenn Sie bereits gebräunt sind. Gefährliche UVA- und UVB-Strahlen wirken nämlich jederzeit auf die Haut. 

7)  Erkennen Sie Ihren Hauttyp und wählen Sie dann den entsprechenden Schutz. Wie ist Ihre Haut? Hell bis alabasterfarben, solche, die schnell verbrennen oder sich leicht bräunen? Bei der Auswahl der geeigneten Creme müssen auch diese Faktoren berücksichtigt werden. 

8) Nach dem Sonnenbaden vergessen Sie nicht, Ihrer beanspruchten Haut ausreichend Pflege durch After-Sun-Cremes zu gönnen. Wenn Sie sich doch verbrennen, verwenden Sie geeignete Produkte zur Regeneration und Pflege der verbrannten Haut und setzen Sie sie keiner weiteren Sonneneinstrahlung aus.

 

Sonnenbaden ist ein bisschen Wissenschaft. Wir glauben, dass wir Ihnen bei der Entscheidung geholfen haben, welches Sonnenschutzmittel Sie für den Urlaub kaufen sollten.Im nächsten Artikel werden wir uns darauf konzentrieren, was passiert, wenn chemische UV-Filter ins Meer gelangen und wie man dies verhindern kann.

 

Eure Mädels ❤️

 

Quellen:

https://suntribesunscreen.com/warum-zinkoxid-die-beste-wahl-für-natürliche-sonnencremes-ist/

https://suntribesunscreen.com/cs/suntribe-natur-gesundheit-sonnencremes/

https://suntribesunscreen.com/cs/sicheres-sonnenbaden/