Tipps zur Pflege von geschädigtem Haar

 

1. Achten Sie auf eine nährstoffreiche Ernährung
Glauben Sie es oder nicht, das Aussehen, das Wachstum und das Gefühl Ihrer Haare sind in erster Linie mit den Dingen verbunden, die Sie essen. Ihre Haarwurzeln benötigen die richtige Ernährung, um starke und gesunde Haare zu produzieren, die aus ihnen herauswachsen. Sie können die Haarwurzeln mit verschiedenen Haarampullen nähren – das ist großartig! – aber die Hauptquelle der Ernährung kommt von innen. Um gesundes Haar zu erhalten, essen Sie eine gesunde und nahrhafte Ernährung mit einer Vielzahl von Proteinen, Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten.

 

2. Verwenden Sie immer Haarspülung
Dies ist einer der wichtigsten Tipps für die Verschönerung der Haare weltweit. Nach dem Waschen der Haare mit Shampoo immer mit einem Conditioner behandeln. Dank des Conditioners werden Ihre Haare nicht nur weicher und glänzender, sondern dank der gut zusammengestellten Pflegekur auch elastischer und somit weniger anfällig für Brüche. Die Verwendung von Conditioner verbessert auch das allgemeine Erscheinungsbild der Haare.

 

3. Wählen Sie Haarpflege ohne Chemikalien
Lassen Sie uns mehr über Chemikalien und darüber sprechen, wie sie Haarschäden verursachen können. Einer der Hauptgründe, warum unser Haar matt, trocken, brüchig und beschädigt wird, ist die Menge an Chemikalien, die den (meisten) kommerziellen Shampoos zugesetzt werden. Sodium Laureth Sulfate findet man in fast jedem Shampoo und es trocknet das Haar sehr aus. Darüber hinaus täuschen die Silikone, die in den meisten kommerziellen Haarspülungen, Balsamen und Masken versteckt sind, nur das Aussehen von gesundem Haar vor – verursachen jedoch im Laufe der Zeit großen Schaden.
Möchten Sie sehen, wie Ihr Haar lebendig wird und gesünder aussieht? Investieren Sie in Haarpflegeprodukte, die keine aggressiven Chemikalien enthalten. Wählen Sie anstelle von Silikonen Haarmasken, die mit nährenden Ölen und pflanzlichen Extrakten gefüllt sind. Es kann eine Weile dauern, bis Ihr Haar dicker wird, aber es wird tatsächlich gesünder, anstatt nur das Problem von trockenem, brüchigem oder krausem Haar zu kaschieren.

4. Seien Sie vorsichtig mit Haarfarben
Wenn Sie regelmäßig Ihre Haare färben, färben Sie nur die Ansätze oder die gesamte Haarlänge? Haarfarben sind notorisch bekannt und werden genutzt, um großartig auszusehen, aber sie haben auch ihre dunkle Seite. Sie können Ihrem Haar sehr schaden und es porös und trocken hinterlassen. Wenn Sie Ihre Haarwurzeln nachbessern müssen, behandeln Sie die Wurzeln und verwenden Sie eine Farbtonkur für den Rest des Haares. Auf diese Weise bewahren Sie so viel Feuchtigkeit wie möglich und sehen trotzdem großartig aus! Alternativ können Sie kommerzielle Farben vergessen und auf Färbemischungen aus Henna setzen.

5. Integrieren Sie Öle in Ihre Haarpflegeroutine
Sich in kostbare Haarpflegeöle zu verlieben, ist einer unserer liebsten Schönheitstipps für Haare, die wir einfach nicht unerwähnt lassen können. Wenn Sie beginnen, verschiedene Ölkuren für die Haare zu verwenden, lösen Sie viele Probleme!
Für das Haar können Sie fast jedes Öl verwenden, aber im Allgemeinen empfehlen wir insbesondere diese: Kokosöl, Olivenöl, Sesamöl, Leinöl, Traubenkernöl, Mandelöl oder Sheabutter.

6. Minimieren Sie die Besuche beim Friseur
Jedes Werkzeug und Produkt zur Haarpflege, das Sie verwenden, kann dazu führen, dass Ihr Haar unglücklich wird. Hitze, fixierende Stylingprodukte und mit Silikon gefüllte „flüssige Kristalle“ – all das kann Ihnen helfen, großartig auszusehen, aber tatsächlich können sie Ihr Haar austrocknen. Wenn möglich, versuchen Sie, die Haarpflegeroutine so weit wie möglich zu minimieren. Müssen Sie Ihre Haare wirklich jeden zweiten Tag locken? Können Sie ab und zu auf das Glätteisen verzichten? Wäre es so schlimm, wenn Sie kein Haarspray verwenden würden?

 

7. Vorsichtig kämmen
Wenn Sie Ihre Großmutter nach Schönheitstipps für Haare aus ihrer Zeit gefragt hätten, hätte sie Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass Sie Ihr Haar vor dem Schlafengehen 100 Mal kämmen sollen. In der Vergangenheit war dies eine sehr populäre Idee und viele Frauen glaubten daran. Es gibt jedoch keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass seine Idee zur Haarpflege funktioniert. Tatsächlich kann zu häufiges Bürsten und Ziehen an den Haaren das Haar schwächen und zu Haarbruch führen, insbesondere wenn Ihr Haar trocken oder lockig ist. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, kämmen Sie Ihr Haar maximal 3 Mal am Tag.

8. Trocknen Sie Ihr Haar so oft wie möglich auf natürliche Weise
Dies ist einer der einfachen Tipps für schöne Haare, der mit der Zeit unglaubliche Ergebnisse liefern kann. Bleiben Sie ein oder zwei Tage zu Hause? Tun Sie Ihrem Haar einen Gefallen und lassen Sie es an der Luft trocknen. Ihr Haar sieht vielleicht nicht so gepflegt und glänzend aus wie nach dem Föhnen, aber Sie vermeiden so die Hitze, bei der die Feuchtigkeit aus dem Haar verdampft.

9. Pflegen Sie die Kopfhaut
Genauso wie die Ernährung für gesunde Wurzeln unerlässlich ist, ist die Pflege der Kopfhaut wichtig für das Haar. Eine großartige Idee ist es, ab und zu ein Peeling für die Kopfhaut zu verwenden und eine Kopfhautbehandlung mit verschiedenen Ölen durchzuführen, um sicherzustellen, dass auch die Kopfhaut gesund ist. Gleichzeitig helfen Sie Schuppen vorzubeugen, minimieren den Haarausfall und fördern auch das Haarwachstum!

10. Schützen Sie Ihr Haar vor UV-Strahlung
Wir alle sind anfällig für Sonnenschäden und unser Haar ist da keine Ausnahme. Das ist der Grund, warum der letzte unserer Tipps für schöne Haare das Tragen einer Kopfbedeckung und das Vermeiden direkter Sonneneinstrahlung beinhaltet!

 

Quelle: https://www.soaphoria.cz/cs/blog/212_die-nützlichsten-tipps-für-die-pflege-von-beschädigtem-haar.html

 

9.10.2023