Sommeraromatherapie

Der Sommer ist da, die schönste Zeit des Jahres. Zeit für Streiche im Freien, Zeit für Sommerferien, Drinks auf der Terrasse, Herumtollen im Wasser. Sie können die zauberhafte Zeit auch mit ätherischen Ölen bereichern, die gerade in dieser Jahreszeit eine große Wirkung haben. 

Abkühlen und zum Leben erwecken

Heißes Wetter ist schön, wenn wir es irgendwo in der Natur oder am Wasser verbringen können. Im Büro oder in der Wohnung kann die Hitze jedoch unerträglich sein, daher ist jede Abkühlung mehr als willkommen. In diesem Wetter werden Sie die Wirkung von Eukalyptus schätzen, dessen erfrischender Duft aromatherapeutische Wirkungen hat und ein angenehmes Gefühl der Abkühlung vermittelt. Zur Wärme gehört auch eine gewisse Müdigkeit, bei der wir uns nicht auf die Arbeit konzentrieren können und eher nach Erholung als nach exzellenten Leistungen streben. Körper und Geist werden durch Grapefruit-, Limetten- und im Grunde durch jedes ätherische Zitrusöl belebt. Sein schöner und frischer Duft verbessert die Konzentration. Bringt die Lust an der Arbeit zurück und erleichtert das Bewältigen der Hitze. Sehr gut wirkt auch das ätherische Basilikumöl, das den Menschen dazu bringt, das Maximum zu geben. Dank dieser Öle wird heißes Wetter erträglicher und wir können unsere Pflichten besser bewältigen, nach denen uns die ersehnte Entspannung erwartet.

Ruhe ist notwendig

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie sich nachts in einem verschwitzten Pyjama wälzen, die Luft zum Schneiden dick ist und der Schlaf in weiter Ferne liegt? Es sind diese unangenehmen, klebrigen Nächte, in denen man sich nach Erholung und neuer Kraft sehnt. Ein angenehmer und ruhigerer Schlaf kann durch Lavendel- oder Melissenöl herbeigeführt werden. Ein paar Tropfen können Sie dem Badewasser hinzufügen, in die Aromalampe geben, eine Fußmassage machen (etwas Pflanzenöl und ätherisches Öl) oder das Kissen beduften. Wir empfehlen auch, ein paar Tropfen des erdigen Dufts von Sandelholz hinzuzufügen. Sanft erdig, blumig und beruhigend ist die Kombination ideal, um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen. 

Werden Sie Insekten einfach und schnell los

Insekten sind untrennbar mit dem Sommer verbunden und werden jedes Jahr lästiger und lästiger :-) Auch dabei können uns passend gewählte ätherische Öle helfen.Citronella zeichnet sich durch einen schönen Zitrusduft aus. Während es uns hilft, den Geist zu beruhigen und zu erfrischen, um besser zu arbeiten, hat es auf Insekten eine abweisende Wirkung. Sehr ähnlich wirkt auch Lavendel auf Insekten. Es ist daher gut, sie zu Hause zu haben, und Sie können sie ruhig auch in hausgemachten Repellentien verwenden, und sie sind auch großartige Begleiter im Urlaub. Diese Öle schützen nicht nur draußen, sondern auch im Haushalt vor Insekten. Neben ihnen sind auch ätherische Öle wie Geranie, Pfefferminze oder Teebaumöl natürliche Insektenabwehrmittel. Ich betrachte Teebaumöl als ein Muss, das auch in der Hausapotheke nicht fehlen sollte.

Worauf man achten sollte

Viele ätherische Öle sind buchstäblich mit dem Sommer verbunden. Wir lieben ihren Duft und ihre Wirkung, denn sie bringen die ersehnte Erleichterung, Freude, bessere Laune. Dennoch gibt es einige Öle, bei denen Vorsicht geboten ist, wenn Sie sie direkt auf die Haut auftragen. Im Allgemeinen können wir sagen, dass es sich um Zitrusdüfte handelt. An sich sind sie ausgezeichnet, aber sie sind lichtempfindlich. Wenn Sie diese Öle auf die Haut auftragen, können sie bei Kontakt mit der Sonne allergische Reaktionen hervorrufen, die Pigmentierung stören und eine erhöhte Sonnenempfindlichkeit verursachen, die zu Sonnenbrand führen kann. 

Ätherische Öle sind vielseitige Helfer in jeder Jahreszeit. Im Sommer wählen wir eher leichte Düfte von Ölen, die uns helfen, die Hitze zu bewältigen, und die uns neben einem Gefühl der Ruhe in den Abend- und Nachtstunden tagsüber beleben und uns so die Sommerzeit besser genießen lassen.

 

Eure Mädels ❤️

 

Quellen:

Zrubecká, Adéla. Aromatherapie nach Jahreszeiten. Brünn: CPress, 2018. 200 s. ISBN 978-80-264-2085-9.

https://myrroskincare.com/en/

 

20.5.2025